دورة إدارة الوقت وضغوط العمل

أهداف الدورة

تنمية وتطوير مهارة إدارة الوقت بما يسمح باستغلاله الاستغلال الأمثل.

تعلّم أساليب ومهارات تحمل ضغوط العمل لإنتاجية أفضل ولاستثمار أفضل للوقت والجهد.

محاور الدورة

  • مفهوم إدارة الوقت
  • أهمية إدارة الوقت
  • العائد من إدارة الوقت
  • سيكولوجية إدارة الوقت
  • الاستراتيجيات الفاعلة إدارة الوقت
  • تحديد مفهوم ضغوط العمل وأثارها على الأفراد
  • تحديد مصادر ضغوط العمل
  • تحديد نتائج الضغوط وأثارها على الأفراد
  • تحديد الأساليب السلوكية لتخفيف من ضغوط العمل
  • تطبيق الأساليب المساعدة لتخفيف ضغوط العمل
  • تنمية العادات الإيجابية للتقليل من تفاقم ضغوط العمل

WhatsApp chat